きまぐれ日記。

ただただ、気まぐれに更新していく日記。 更新は、めったにないかもしれません。 でも、私のやる気が出たら、沢山更新されるかもしれません。

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生活習慣を改めて・・

朝が最近寒くて辛い・・。

よくジュースとかコーヒーとか甘い物ばかり飲んでいたので最近はお茶オンリーで過ごしてます。
水やお茶など、味気ないものが好きでなかったのですが・・
ネットで色々検索して飲みやすいのを探してたどり着いたお茶・・
杜仲茶ですね・・すごく飲みやすくて、もう1ヶ月ぐらいお茶だけしか飲んでないw
もう、ジュースやコーヒーはいらない体になってきた気がします。

あとは、糖質オフを心がけようかと思います。
この時期、つい食べ過ぎたり甘いものが恋しくなるのでね・・
レシピ本買って作ろうかと思います^^
意外と、マヨネーズとかカロリーは高いけど糖質はないので料理に使ったりするとよかったり・・
野菜は野菜でもじゃがいもとかレンコンとか人参とかかぼちゃは糖質が高いらしい・・。
勉強になるw牛乳でも低脂肪牛乳はかなり高いw
カロリーより、糖質のほうが抑えたほうがいいらしいことがわかりました。

うーん・・私歩いて出勤してるのですが(まだ続いてますw1年半になるんだから驚きw
私の前を歩いている人が、歩きタバコしててすごく嫌でした・・。
前から、煙がずっと来るんですよ!結構タバコの煙には敏感です。
親が吸ってるのもイライラしてしまいます。息苦しいのですよね・・。
なので、走ってその人を追い越しましたけどね・・。
タバコなんて超値上がりしてしまうか、販売中止になれば良いと思う。
親がよく吸うのもだけど・・良い事なんて一つもなく体に良くないだけで心配だしね・・。
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  1. 2012/11/06(火) 06:14:22|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

お茶がいいね^^
でもついつい甘いものを飲んじゃうんだよなぁ・・・。
尿管結石とかそういうのを考えないならお茶が最強なのかなw

糖質は抑えた方がいいねぇ!
でも野菜までは気にしなくてもいいようなw

煙草はねぇ・・・。
歩き煙草はせめてやめてほしいなぁ・・・。
  1. 2012/11/07(水) 21:48:11 |
  2. URL |
  3. 如月彼方 #-
  4. [ 編集 ]

如月さん>>
これでも、やっとお茶に慣れてきたんですよ^^
健康的で良いですわーw

お菓子を押さえられれば一番いいのですがね・・
これでも、抑えてはきてるんですがねw

ポイ捨ては絶対許せないなぁ・・
火が付いているのが捨てられてるの見ると嫌です・・
  1. 2012/11/07(水) 22:13:30 |
  2. URL |
  3. 朋 #-
  4. [ 編集 ]

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本当、気まぐれなペースで行きます。
最近は、コーヒーを自分で入れるのに楽しみを感じています。
缶コーヒーはたまに飲む程度になってきましたよ!

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